高度近视患者别再踩坑！高度科学防控策略建议请收好！近视建议

近期，患者好龙岩爱尔眼科接诊了一位高度近视患者小刘，别再他的踩坑策略经历给所有高度近视人群提了个醒。2023年，科学小刘到龙岩爱尔眼科检查，防控右眼近视2125度还合并125度散光，请收左眼近视1825度合并175度散光。高度随后他接受了“双眼ICL晶体植入手术”，近视建议术后视力恢复不错。患者好可术后7天复查后，别再他就没再回医院。踩坑策略之后他生活放纵，科学通宵打台球、防控频繁用电子产品。前段时间，通宵3天后他右眼视力骤降、眼前有黑影，起初没在意，第二天没好转才来就医，结果查出右眼脉络膜新生血管并伴有片状出血。

高度近视有多可怕？病理机制与并发症大揭秘 高度近视通常指度数≥600度，它会让眼球结构大变样。眼轴会拉长，视网膜和脉络膜变薄，视神经也会受损。眼轴每增长1mm，视网膜就会变薄约6 - 8微米，变得超级脆弱。高度近视引发的并发症也分不同风险等级。高概率并发症有视网膜脱离，风险比常人高10倍；黄斑病变，像裂孔或出血会造成中心视力不可逆损伤；脉络膜新生血管（CNV），容易引发出血和瘢痕。隐匿性风险包括周边视网膜变性，可能进展为视网膜裂孔，还有青光眼，因为眼压异常升高风险也会增加。小刘眼轴约33mm，术后还不控制用眼，就诱发了脉络膜新生血管和出血，可见高度近视并发症又高发又难逆转。

高度近视患者常踩的“坑”，你中招了吗？ 很多高度近视患者都存在健康管理误区。误区一：以为术后就“痊愈”。小刘术后7天复查后就没再回医院，觉得手术把风险都消除了。但实际上高度近视造成的结构损伤没办法完全恢复，得一辈子监测并发症。误区二：不把用眼强度当回事。小刘长期通宵用眼，打台球、用电子设备，这样会让眼压波动大，视网膜缺氧，加速病变。误区三：轻视早期症状。他出现视力骤降、黑影遮挡时没及时看病，错过了治疗的好时机。高度近视患者要避免一些高危行为，比如剧烈运动可能诱发视网膜脱离，长期低头用眼、吸烟会加重血管病变。

高度近视人群必看！科学防控策略大公开 高度近视人群得做好科学防控。定期检查很重要，建议每6个月做一次眼底OCT、眼压及视野检查，重点关注黄斑区和视网膜周边部。要是出现闪光感、飞蚊症突然增多、视野缺损等情况，要在24小时内就医。用眼行为也要管理好，单次用眼别超过40分钟，每小时远眺10分钟，别在暗环境用眼。还要控制电子产品蓝光暴露，可以用防蓝光眼镜或夜间模式。生活方式也得调整，戒烟、限酒，控制血压和血糖，糖尿病会加速视网膜病变。别做蹦极、拳击等剧烈运动，减少视网膜牵拉风险。拿脉络膜新生血管来说，发病后1周内治疗，视力恢复率能提升50%，耽误了治疗可能就永久损伤视力了。

高度近视并发症早识别，急救路径要记牢 高度近视并发症有一些症状预警。视网膜脱离会突发飞蚊症、闪光感和视野遮挡，要立即就医；黄斑出血会视物变形、中心视力骤降，3天内就诊；青光眼急性发作会剧烈眼痛、恶心呕吐，要紧急处理。如果出现这些症状，先停止用眼，闭眼休息并冷敷，然后联系专业眼科医院，说明症状争取优先就诊，别自己乱用药，眼药水可能会掩盖症状。还可以用“高度近视健康管理APP”记录用眼时长、视力变化，设置复查提醒。 高度近视患者要建立“终身健康管理”意识，规范随访能让并发症致盲风险降低70%，但只有30%的患者能坚持定期检查。高度近视的读者本周就去做个全面眼底检查，调整用眼习惯，把预警信号清单存到手机备忘录里。